時光不能倒流，老化卻可延緩。
健康長壽的秘方—青春健康秘方
詩人們常用「曇花一現」來比喻人生的短促。回想起二、三十歲青壯年期，工作熬夜，舟車往返，似乎是稀鬆平常的事；然而曾幾何時，年過四十之後，熬夜代表著會失眠、恍惚，舟車一定是勞頓！匆匆的歲月，似乎讓自己在不知不覺中變老了。看著自己的孩子，精力充沛地從早玩到晚，非常羨慕，卻也心裡納悶著，怎麼會有用不完的體力呢？！記憶軌道中的年輕歲月已是遙不可及了，生命似乎將會曇花一現！上帝造人時，怎麼忘了把我們設定成像電影「班傑明的奇幻旅程」中，擁有時鐘逆轉般愈來愈年輕的生命呢？難怪馬克吐溫會說：「如果我們能夠出生的時候80歲，逐漸接近18歲，人生一定更美好……」的確，當我們老了，會羨慕年輕；失去了，才懂得珍惜。
別叫我紅美人
一群好友聚一起，再怎麼談，就是聊到美麗、瘦身、健康等話題。無意間好友告訴我「熱潮紅這症狀，傑出診所趙醫師，可以幫你喔！」當下就跑來找趙醫師，並告訴他熱潮紅對我的困擾。嚴重時每2小時就發作一次，全身熱烘烘、臉紅通通的，很不舒服；這種情形也曾給婦產科醫師看過，也只是吃賀爾蒙，剛開始有吃，症狀改善一點，因大家說吃賀爾蒙會致癌，我不敢吃，還自費買植物型賀爾蒙來吃，又因身體不能適應，也停了。
年輕十歲不是夢
「小姐！我要掛號，我是吳醫師介紹過來的。」第一次看見林先生，外表約70幾歲，動作緩慢、疲憊，臉部憔悴浮腫、皺紋多，眼瞼無力、大小眼明顯（左眼皮下垂）、眼睛無神，這是他給我的第一印象。從他和趙醫師談話內容中，才知道他是從事建築業的專業人士，現已退休。因長期用腦、繁忙，沒有注重健康，導致腦神經衰弱、失眠（吃藥才能入睡，睡眠品質差）、記憶力變差；更可怕的是，心臟血管部份，常常心悸、胸悶，又有家族遺傳高血壓的病史，連續5代都因中風過世。
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